仕事の都合などで朝シャン派の人も多いのではないでしょうか？

ですが、髪と頭皮のことを考えると、夜寝る前にシャンプーする方が正しいのです。
なぜなら、夜10時から深夜2時までの4時間は最も成長ホルモンの出る「ゴールデンタイム」と言われており、この時間に頭皮を清潔な状態にしてあげることで、髪の成長を助けてあげることが出来るからです。

また毛穴詰まりは薄毛や頭皮臭、頭皮湿疹の原因にもなります。
ちなみにお肌も一緒で、寝る前にちゃんとメイクをオフして清潔な状態でおやすみになることが、スキンケアの基本です。

今夜から頭皮もお肌もすっぴん状態で寝るようにしてみてはいかがでしょうか。